domingo, 25 de septiembre de 2016

"Cada Bocado de Carne que Comemos es Una Bofetada en la Cara de un Niño Hambriento". Philip Wollen.


Philip Wollen: “Cuando viajo por todo el mundo, veo que los países pobres venden 
sus cereales a Occidente mientras que sus propios hijos mueren de hambre. 
Y Occidente alimenta con ese grano al ganado. ¿Para que podamos comer carne?
 ¿Soy el único que ve esto como un delito? 
Créanme, cada bocado de carne que comemos 
es como una bofetada en la cara de un niño hambriento".

La forma en la que nos expresamos puede conseguir que quien nos escucha o lee entienda, comparta y en muchas ocasiones se involucre. Con cierta frecuencia, en internet y en la vida real, las personas que luchamos por los derechos de los animales tenemos una cantidad de información tan brutal, tan devastadora sobre su sufrimiento, que volcamos todo nuestro dolor, nuestra rabia, de forma desordenada, incluso violenta en las palabras, provocando en ocasiones que nuestra denuncia no llegue a difundirse como debiera. Dicho de otra manera, a veces se consigue el objetivo contrario: asustar en lugar de empatizar, que es algo que no debería suceder jamás.
Hoy traemos el discurso de Philip Wollen pronunciado en el St. James Ethics Centre en Australia en 2012. Wollen es uno de los mejores activistas y oradores que el medio ambiente y los animales puedan tener. Brillante, certero, literario, honesto, profundo, Wollen tiene la capacidad de derramar empatía cuando habla. Todo en su argumentación encaja como si fuera un puzzle. Y aunque el dolor sustente cada palabra de su discurso, la medida, el equilibrio, la eficacia de cada una de las imágenes que crea lo hacen eficaz como pocos discursos consiguen hacerlo. Wollen nos muestra el mundo con dureza, pero también con ternura, con sentido del humor y, por supuesto, con esperanza. La esperanza del cambio necesario. El vídeo y el texto que hoy os mostramos son diez minutos de belleza shakespeariana. Disfrutad de un hombre esencialmente bueno y brillante, el señor Philip Wollen.
Philip Wollen, nacido en Australia en 1950, fue vicepresidente de Citibank y gerente general de Citicorp. A los 34 años, su nombre figuraba en la lista de los cuarenta principales ejecutivos de su país. En 2005 recibió la Orden de Australia y en 2007 obtuvo el reconocimiento de Australiano del Año. A los cuarenta años dio un giro a su vida convirtiéndose en un filántropo. Desde hace décadas, Wollen colabora en más de medio millar de proyectos en cuarenta países, fundamentalmente dedicados a la infancia, el medio ambiente y los derechos de los animales. Se puede seguir su trabajo a través de Winsome Constance Kindness Australia. Wollen es además el productor de la trilogía Earthlings.

"Noche en los acantilados. El rey Lear le pregunta al ciego conde de Gloucester: '¿Cómo ve usted el mundo?'. Y el ciego Gloucester le responde: 'Yo lo veo sintiéndolo'.  
¿No deberíamos todos verlo así? Los animales deben estar fuera del menú. Esta noche miles de animales están gritando desesperados y aterrorizados en mataderos, en cajas y en jaulas. Auténticos gulags.
Oí los gritos de mi padre cuando agonizaba mientras su cuerpo era devastado por el cáncer que terminó matándolo. Y me di cuenta de que había oído esos gritos antes. En los mataderos, con sus ojos apuñalados y sus tendones cortados, en los barcos de ganado que iban hacia Oriente Medio. Y en la moribunda ballena que llamaba a su cría cuando el arpón de un barco japonés estallaba en su cerebro. Sus gritos eran los gritos de mi padre.
Descubrí que, cuando sufrimos, sufrimos de igual manera. Y que, en su capacidad de sufrir, un perro es igual a un cerdo, es igual a un oso y es igual a un niño.
La carne es el nuevo veneno, más mortífero que el tabaco. El CO2, el metano y el óxido nitroso de la industria ganadera están matando nuestros océanos, dejando amplias zonas ácidas y muertas. El 90% de los peces pequeños son molidos para alimentar al ganado.
Las vacas, siendo vegetarianas, son ahora las más grandes depredadoras del océano. Los océanos están muriendo. En el 2048 todos los peces estarán muertos. Miles de millones de pollitos son triturados vivos simplemente porque son machos.
Torturamos y matamos a dos mil millones de animales cada semana. 10.000 especies son eliminadas cada año a causa de las acciones de una sola especie. Estamos ante una extinción masiva. Si cualquier otro organismo hubiera hecho esto, un biólogo lo definiría como un virus. Se trata de un Crimen contra la Humanidad de proporciones inimaginables.
Afortunadamente, el mundo ha cambiado. Hace diez años, Twitter era el sonido de un pájaro. WWW era el teclado bloqueado. La nube estaba en el cielo. Google era el eructo de un bebe, Skype era un error tipográfico y Al-Qaeda era mi fontanero. El escritor francés Víctor Hugo dijo: "No hay nada más poderoso que una idea cuyo tiempo ha llegado". Los Derechos de los Animales son ahora el mayor problema de justicia social desde la abolición de la esclavitud.
Hay más de 600 millones de vegetarianos en el mundo. ¡Si fuéramos una nación sería más grande que los 27 países de la Unión Europea! A pesar de esta enorme huella demográfica, todavía estamos ahogados por los enormes intereses económicos de los que cazan, disparan y matan, quienes creen que la violencia es la respuesta, cuando ni siquiera debería ser la pregunta.
La carne es una industria de matanza: mata a los animales, nos mata a nosotros y a nuestras economías. Medicare ya ha quebrado en los EE.UU. Necesitarán ocho billones de dólares invertidos en bonos del Tesoro solo para pagar los intereses. ¡Y tienen exactamente cero! Podrían cerrar todas las escuelas, ejércitos, marina, fuerza aérea y los marines, el FBI y la CIA… y todavía no sería capaz de pagarlo. Después de años de estudios, las Universidades de Cornell y de Harvard llegaron a la conclusión de que la cantidad óptima de carne para una dieta saludable es precisamente de cero.
El agua es el nuevo petróleo. Pronto las naciones irán a la guerra por ella. Los pozos subterráneos, que han tardado millones de años en llenarse, se están secando. Se requieren 50.000 litros de agua para producir un kilo de carne de vaca.
Mil millones de personas hoy tienen hambre. 20 millones de personas morirán a causa de la desnutrición. Disminuir un 10% la ingesta de carne podría alimentar a 100 millones de personas. La eliminación de la carne de nuestra dieta puede terminar con el hambre.
Si todo el mundo se alimentara como nos alimentamos en Occidente, necesitaríamos dos planetas Tierra. Pero sólo tenemos uno. Y se está muriendo.
Los gases de efecto invernadero producidos por la ganadería son un 50% mayores que los producidos por todo el transporte: aviones, trenes, camiones, automóviles y barcos incluidos.
Cuando viajo por todo el mundo, veo que los países pobres venden sus cereales a Occidente mientras que sus propios hijos mueren de hambre. Y Occidente alimenta con ese grano al ganado. ¿Para que podamos comer carne? ¿Soy el único que ve esto como un delito? Créanme, cada bocado de carne que comemos es como una bofetada en la cara de un niño hambriento. ¿Cuando miro sus ojos debo permanecer en silencio? La Tierra puede producir suficiente alimento para satisfacer las necesidades de todos, pero no para satisfacer la avaricia de algunos.
Estamos enfrentándonos a la tormenta perfecta. Si cualquier nación desarrollara armas que causaran tales daños al planeta, lanzaríamos un ataque militar y la devolveríamos a la Edad de Bronce. Pero en este caso no se trata de un Estado criminal. Se trata de una industria. La buena noticia es que no hay que bombardear. Podemos simplemente dejar de comprar. Nuestros cuchillos y tenedores son armas de destrucción masiva.
Nuestra propuesta es una solución práctica para el futuro, una solución que resuelve nuestros problemas ambientales, de agua, nuestros problemas de salud y termina con la crueldad. Esta cruel y desagradable industria terminará porque nos hemos quedado sin excusas.
La Edad de Piedra no terminó porque nos quedáramos sin piedras. Esta cruel y asquerosa industria terminará porque nos quedamos sin excusas. La carne es como esas monedas de 1 y 2 céntimos. Cuesta más hacerlas de lo que valen.  Y los agricultores son los que más ganarán con el cambio. La agricultura no tendrá fin, estará en auge. Sólo la línea de productos cambiará. Los agricultores ganarían tanto dinero que ni siquiera se molestarían en contarlo. Los gobiernos nos amarían. Nuevas industrias surgirían y florecerían. Las primas de seguros de salud se desplomarían. Las listas de espera desaparecerían. ¡Rayos!, seríamos tan saludables que habría que matar a alguien sólo para crear un cementerio.
Así que esta noche lanzo dos desafíos:
1) Está comprobado que la carne produce una amplia gama de cánceres y enfermedades del corazón. Nombren, por favor, una enfermedad causada por una dieta vegetariana.
2) Estoy financiando la trilogía del documental Earthlings ( Terrícolas). Si la oposición está tan segura de sus argumentos, los desafío a que envíen el documental Earthlings a todos sus colegas y clientes. Vamos, los desafío. ¿A que no se atreven?
Los animales no son sólo otras especies. Son otras naciones. Y los asesinamos bajo nuestra responsabilidad. El mapa de la paz se dibuja en un menú.
La paz no es sólo la ausencia de guerra. Es la presencia de Justicia. La Justicia debe ser ciega a la raza, el color, la religión o las especies. Si no es así, será un arma de terror. Y esta noche existe un terror inimaginable en esos horribles guantánamos que llamamos granjas industriales o mataderos. Créanme, si los mataderos tuvieran paredes de cristal, no tendríamos este debate esta noche. Creo que otro mundo es posible. En una noche tranquila, puedo escuchar su respiración. Saquemos a los animales fuera del menú y fuera de esas cámaras de tortura. Por favor, seamos la voz de aquellos que no tienen voz. Muchas gracias".
Philip Wollen: de vicepresidente de Citibank a productor de Earthlings.
Documentación sobre Philip Wollen.
Discursos de Philip Wollen.
www.eldiario.es

"Purifica Tu Mente Limpiando Tu Casa".


¿Qué le parecería hacer la limpieza de casa como la hacen los monjes budistas?. 
No es difícil, al contrario, es muy divertido. 
Si quiere purificar su alma sin moverte de casa,
 puede hacerlo transformando las tareas del hogar en un ejercicio espiritual, 
señala el monje budista japonés Keisuke Matsumoto.
“La jornada de un monje comienza con la limpieza. Se barre el interior del templo, el jardín, y se friega el suelo de la sala principal. No limpiamos porque esté sucio o desordenado sino para librar al espíritu de cualquier sombra que lo nuble”, según el religioso, autor del Manual de limpieza de un monje budista.
¿No se cuenta acaso que uno de los discípulos de Buda encontró el nirvana o liberación del sufrimiento, mientras estaba barriendo?, recuerda este monje del templo Komyoji (www.koumyouji.com) de Tokio.
Para aplicar y aprovechar los consejos prácticas y las reflexiones filosóficas y espirituales de Matsumoto, no hace falta llegar a tanto. Tampoco es necesario ser oriental, ni budista, ni retirarse a un monasterio zen, sino estar predispuesto a redescubrir la vida con una nueva mirada y efectuar, bajo una actitud diferente, una de las tareas humanas más universales: la higiene doméstica.
De hecho el propio Matsumoto, licenciado en Filosofía por la Universidad de Tokio y con un máster en administración de negocios, introdujo la mentalidad empresarial en el universo budista al sostener que “la gestión de un templo es análoga a la de una empresa. La única diferencia es que el objetivo no es la ganancia, sino la felicidad de sus fieles”. El monje también lleva el blog del templo y su página de Facebook recibe miles de visitas.
"Si limpiamos y ordenamos nuestra casa nosotros mismos, nuestra mente se concentra en el presente, y en vivir el aquí ahora, una de las llaves de la felicidad y éxito en la vida y el trabajo", explica a Efe, el japonés Keisuke Matsumoto.
Para el religioso nuestro ambiente refleja nuestra mente y, donde existe desorden, no hay serenidad. “Si una persona puede llegar a ser verdaderamente feliz, incluso en un entorno desordenado, entonces debe ser Buda, es decir ‘un despierto'”, bromea.
Para la limpieza doméstica, según Matsumoto, no hace falta volver al siglo anterior, y “puesto que vivimos en el siglo XXI, podemos utilizar una aspiradora, no obstante, cualquiera que sea la herramienta o método que elijamos, lo que importa es mantener la actitud de no postergar lo que debería hacerse hoy.

Con la escoba, atentos al aquí y ahora.

En esta sociedad moderna, el progreso conduce al mundo industrializado que, a su vez, nos impulsa a dejar de lado las tareas manuales. No niego el progreso en sí mismo, que también tiene sus beneficios, pero en medio del progreso tenemos que ser conscientes de nuestro estado mental, añade.
Según este monje, a los seres humanos tienden orgánicamente a pensar y actuar con la mente centrada en sí mismos, pero esa mente egoísta no les hace felices. Por otra parte, muchas personas están fuertemente conectadas con el mundo materialista y eso les distrae de pensar en lo que es más importante para ellos, y se olvidan de hacerlo.
“En ese sentido, efectuar la limpieza de la casa, o del templo en el caso de los monjes budistas, es una práctica diaria que ayuda a cultivar la mente, e incluso algo tan monótono como barrer el jardín con una escoba, logra revitalizarnos”, según Matsumoto.
¿Cómo podemos motivarnos cuando no nos gusta la limpieza de la casa o nos da pereza realizar las tareas domésticas?, le preguntamos al monje.
Supongamos que usted es una persona muy ocupada pero, ¿se ocupa de lo que es realmente importante en su vida? No se convierta en un esclavo de la eficiencia. Observe su entorno más cercano en lugar del futuro o el pasado”, señala Matsumoto, para quien todo lo necesario para ser feliz ya está aquí.
Supongamos que no nos gusta el trabajo de la casa y pagamos a otras personas para limpiarla. Esto no está necesariamente mal. Hagamos lo que hagamos, será bueno, siempre y cuando vivamos en el momento presente, añade.
En todo caso, según Matsumoto hay que tener presente que el ambiente de la casa es uno de los factores fundamentales que afectan directamente al estado de ánimo y hay que reflexionar si, mientras otra persona contratada limpia nuestro hogar, nos dedicamos a hacer algo más valioso que la limpieza doméstica o si mantenemos nuestra mente en calma.
“Así, el ambiente que nos rodea está conectado con nosotros y refleja nuestra mente: cuando ese entorno es desordenado, nuestra mente también. Si mantenemos hermosa nuestra casa, nuestra mente estará muy clara y tranquila”, añade.
“Darse cuenta de que todo es interdependiente, es la lección espiritual primordial que puede extraerse de la realización de la limpieza doméstica”.

Decálogo de la Limpieza Consciente

No hay que dedicar mucho tiempo, ni hacer grandes esfuerzos para limpiar y ordenar, pero hay que cultivar el hábito de hacerlo cada día, señala Keisuke Matsumoto, quien brinda un decálogo de recomendaciones y claves para encontrar la armonía y la serenidad, realizando las tareas domésticas de forma atenta, y eliminando las impurezas que nublan nuestra alma:
1. Quienes no cuidan los objetos, tampoco cuidan de las personas. Cualquier objeto ha sido creado con esfuerzo y dedicación. Cuando limpiemos o pongamos orden, debemos tratarlas cosas con cuidado.
2. Tengamos gratitud hacia las cosas que nos han sido útiles y, cuando realmente no las necesitemos, hagámoslas resplandecer con una nueva luz dándoselas a quien pueda hacer buen uso de ellas.
3. La limpieza debe hacerse a primera hora de la mañana. Si empezamos en silencio, rodeados por la calma, cuando la vegetación y las personas de alrededor aún duermen, nuestro corazón se sentirá en paz y nuestra mente despejada.
4. Por la noche, antes de irnos a dormir, debemos recoger, guardar y ordenar las cosas que hemos utilizado y desordenado durante el día, para dejarlas tal y como estaban, y facilitar la limpieza al día siguiente.
5. Puede que al principio nos cueste, pero si conseguimos limpiar por la mañana y ordenar por la noche, notaremos como nuestro espíritu y cuerpo se mantienen despejados a lo largo del día y podremos disfrutar de una espléndida jornada.
6. Antes de limpiar, hay que abrir las ventanas y ventilar para purificar el aire. Sentir en la piel la frescura del aire que entra, hace que uno se sienta más despierto y puro y, si llenamos con éste los pulmones, las ganas de limpiar surgen de forma natural.
7. El aire que entra es templado y agradable en primavera y otoño, bochornoso en verano y gélido en invierno, pero sentir su benevolencia y su dureza en nuestra piel nos pone en contacto con nuestra fragilidad humana, la Naturaleza y la fuerza de la vida.
8. Para respetar la vida, evitando que proliferen los insectos y tener que matarlos innecesariamente, debemos recoger después de las comidas, tirar la basura orgánica, evitar que se acumule el agua en sitios y recipientes y podar bien la vegetación.
9. En vez de arrepentirnos del pasado o preocuparnos por el futuro, debemos vivir plenamente el ahora y esforzarnos por no arrepentirnos mañana. Aplicado a purificar el espíritu mediante la limpieza sería: no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
10. Repartir y rotar la limpieza ente todos los miembros de la familia ayuda a valorar lo que los demás hacen por nosotros. Comprender que nuestras existencias dependen unas de otras nos ayuda a trabajar en equipo y a hacer las cosas pensando en los otros.
Nuestro entorno está conectado con nosotros y refleja nuestra mente, 
cuando está desordenado, nuestra mente también. 
Si mantenemos nuestra casa hermosa,
 nuestra mente estará muy clara y tranquila”.

Omar R. Goncebat / EFE-Reportaje.
www.vanguardia.com.mx
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"Ordenar Cambia tu Vida Magicamente"
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viernes, 23 de septiembre de 2016

"Aprende a Confiar en lo Que Está Ocurriendo".



"Aprende a confiar en lo que está ocurriendo.
Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá.
Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará."
El Tao._

Es un pensamiento hermoso sobre todo practicarlo, creo que es el secreto de la Paz y de la dicha Aquí y Ahora.

Aprender a confiar en lo que está ocurriendo, esto en si mismo es glorioso y mágico. Confiar en lo que está sucediendo es realmente hermoso, poderlo practicar es sumergirnos completamente en lo que ES.

El instante santo, el eterno presente, el no hacer, tener, tan sólo SER...

El maravilloso arte de la NO resistencia para simplemente fluir con lo que este aconteciendo en nuestras vidas, soltarnos, entregarnos, dejar de luchar y fluir. Sumergirnos Profunda y totalmente en el silencio de la noche, hacernos Uno con la Totalidad, perdernos en la nada, dejarnos traspasar por lo que ES.

No Pensar
No Hacer
Sólo Estar …sólo eso… Estar
Confiar en la vida ... en su proceso.
Saber que todo está bien.

¿Es que acaso existe mayor estado de Gracia que este?. 
Esto en si mismo experimentarlo es un milagro, una dicha, un regalo del cielo, esa es la Paz de la que hablan las sagradas escrituras que va más allá de la comprensión humana.

Cuando nos entregamos a lo que Es sin oponer resistencias, los eventos cual olas de la mar pasan, alcanzan un pico y luego se disuelven para ir a descansar en la arena y diluirse en la nada.

Cuando somos Testigos Silenciosos de lo que está Ocurriendo fuera o dentro de nosotros mismos, esto nos permitirá desapegarnos y observar el proceso, su nacimiento, crecimiento, clímax, desenlace y vuelta a la nada.

La vida es un ciclo eterno, un ir y venir, una diástole y una sístole palpitante, inspiración, exhalación, existe un ritmo perfectamente sincronizado con el latir de la existencia sólo hay que rendirse y saber esperar ...

No nos inquietemos por el rugir de la Tormenta…

No nos inquietemos por el Silencio Sepulcral… porque todo pasará.

A la tempestad le sigue la calma ... Al silencio la intimidad.

Confía en lo que está Sucediendo porque es un regalo, permitele desenvolverse ante tus ojos y se despliegue sin resistencias.
Tu tan sólo confía.

Maria Tirone
Coach Personal
Místico & Empresarial
mariatirone.com
Imagen de rincondeltibet.com
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"Tú Eres Testigo de Todo Esto"
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"La Verdad Inmutable Que Eres"
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¿Por Qué No Veo mi Sombra?. Por Claudia Campos Canifrú.


El oráculo nos responderá 
¿Por qué no veo mi sombra?
 Tienen que escoger entre la carta 1, la 2 o la 3.

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¿Por qué no veo mi sombra?
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Si escogiste la 1: No ves tus sombras porque las proyectas en los demás. Quizás encuentras que la gente que te rodea es envidiosa, egoísta, superficial, pero sería bueno que te preguntaras el porqué ese tipo de persona te rodea y que de ellos hay en ti. 
Consejo: Deja de criticar tu entorno y mírate con sinceridad. ¿Vive la envidia en ti, la superficialidad, el egoísmo? Y si es así, no hay nada malo, somos humanos y es parte del ser esos sentimientos, que al no verlos y enfrentarlos, los proyectamos en los demás y pasan a ser nuestra sombra.

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Si escogiste la 2: Una de las razones porque no ves tu sombra puede deberse a que, en el fondo de tu ser, piensas que todo en ti está bien. Que has hecho mucho trabajo espiritual, que comes sano, que meditas, que te autoexaminas y te autocorriges. 
Consejo: Conéctate con la humildad del corazón y mírate una vez más. ¿Estás seguro, segura, que estás mirando todas tus luces y todas tus sombras? ¿Eres capaz de reconocer que siempre puede existir un poco de ceguera frente a nuestra persona?.

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Si escogiste la 3: La creencia que la vida se divide en cosas buenas y malas es lo que no te permite ver tus sombras. Como de seguro crees que odiar o sentir envidia es malo, y tú no tienes nada malo, entonces no eres capaz de verlo en ti mismo, en ti misma. 
Consejo: Mirar la vida como una gama de colores y no como blanco y negro, amplia nuestra forma de relacionarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos. Sentir envidia, odio, desgano, por poner algunos ejemplos, no es ni malo ni bueno, son sólo emociones que están ahí para usarlas.
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martes, 20 de septiembre de 2016

"Una Pregunta Que Cambiará tu Vida".




Nunca habíamos vivido tantas crisis como humanidad, que deban resolverse a corto plazo: el hundimiento del sistema economico mundial, cómo tratamos el cambio cimático, la desaparición de recursos vitales, cómo resolvemos la situación de Oriente medio y otras zonas, sin guerras.
La manera de resolverlos como personas, comunidades, y naciones, no es muy diferente. Cuando miramos por el lente de la propia experiencia, establecemos como resolver nuestros problemas, y gran parte de esa mirada es desde la ciencia de hace 150 años atrás, que nos enseñó que estamos separados de nosotros mismos, de los demás y de los que nos rodea, que no tenemos poder sobre nosotros mismos, y que la competencia violenta es la forma de solucionar nuestros problemas. 
Nuestos propios cientificos en la actualidad han confirmado que eso es erroneo, la nueva ciencia nos demuestra que estamos profundamente conectados con nuestros cuerpos, y que tenemos una profunda conexión unos con otros, y con la tierra. La nueva ciencia no se basa en la idea de Darwin en que sobrevive el más fuerte, sino en lo que hoy  los biologos llaman "cooperación y ayuda mutua". La violencia no es parte de la naturaleza.

Si podemos asimilar los nuevos descubrimientos de la actual ciencia, y nos damos cuenta de la profunda conexión que tenemos los unos con los otros, y con el mundo entero, ahí me puedo preguntar: 

¿Cómo puedo respaldar con mi pasión y mis habilidades
lo que el mundo necesita ahora?. 

¿Qué puedo darle al mundo que emerge?.
Gregg Braden.
...
Pincha el link para que veas el video de Gregg Braden completo.
Imagen de yasminmatuk.wordpress.com

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"Un Nuevo Cielo, Una Nueva Tierra"
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"El Mundo Que Tanto Ansío"
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"Una Nueva Tierra: ¿Una Utopía?"
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Libro: "Un Mundo Nuevo, Ahora"
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"¿El Trabajo Con o Sin Ego?"
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"Somos Dueños de Nuestro Destino"
Jean Pierre Garnier, Físico.
Bruce Lipton, Biólogo.
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"Tratamiento Natural de la Bronquitis".


Para aliviar los síntomas de la bronquitis debemos evitar aquellos alimentos
 que causan inflamación y exceso de mucosidad. 
Podemos tomar infusiones que nos ayuden a eliminar la congestión, o realizar vahos.

La bronquitis es una inflamación aguda de la tráquea y los bronquios por infección bacteriana. Normalmente no causa complicaciones importantes, pero es importante tratarla para que no derive en otras enfermedades pulmonares más graves.
Ofrecemos algunos consejos para curar la bronquitis lo antes posible siguiendo la alimentación adecuada y usando remedios naturales a nuestro alcance.

La Alimentación adecuada.

Durante la bronquitis es fundamental vigilar la alimentación, ya que hay alimentos que causan inflamación y mucosidad. Deberemos evitar especialmente:
  • Azúcares refinados.
  • Pan (podemos sustituirlo por pan dextrinado, un pan tipo biscotes que recibe una cocción completa y facilita la digestión, como si estuviera ya predigerido)
  • Lácteos.
En cambio, llevaremos una alimentación rica en:
  • Frutaspomelo, limón, naranja, kiwi.
  • Verduras: purés y caldos (especialmente de ajo, cebolla, puerro, col, apio,zanahoria)
  • Cereales enteros: arroz integral, quinoa, mijo.
Además será muy beneficioso que incorporemos algunos alimentos medicinales a nuestra dieta:

  • Cayena: añadiremos una pizca de cayena a nuestras comidas calientes para activar la circulación, abrir los bronquios y ayudar a la desintoxicación.
  • Propóleo y miel: los productos derivados de las abejas son grandes antibióticos que nos ayudarán a subir las defensas.
  • Extracto de semilla de pomelo: este potentísimo antivírico se está usando cada vez más. Tomaremos de 5 a 7 gotas diluidas en un vaso de agua en ayunas.
  • Vitamina C: la podemos tomar como suplemento o bien con la alimentación (patata al vapor sin pelar, ajo, cítricos…)
Plantas Medicinales.

Notaremos una gran mejoría si diariamente nos preparamos una jarra de infusión de plantas medicinales y la vamos tomando bien caliente continuamente. Podemo escoger entre las siguientes hierbas: llantén, uña de gato, malva, sauco, menta,manzanilla, drosera.
Además podemos realizar vahos. Pondremos a hervir en una cazuela agua con algunas hierbas (cajeput, eucaliptus, tomillo, romero, ajedrea) y cuando ya esté listo el cocimiento apagaremos el fuego, cubriremos nuestra cabeza con una toalla y haremos unas cuantas respiraciones profundas directamente encima del preparado. Podemos ir encendiendo y apagando el fuego para ir creando el vapor. Lo podemos realizar varias veces al día según la mucosidad.

Finalmente, estas mismas plantas medicinales que hemos comentado para las infusiones y los vahos las podemos utilizar en forma de aceites esenciales. Podemos preparar una mezcla con 30cl de un aceite base (de almendra, de oliva, de sésamo…) y echar 5 gotitas de cada esencia. Este aceite lo aplicaremos directamente sobre el torso y cuello o bien lo utilizaremos en un difusor de aromas en la habitación donde estemos.

Remedios con arcilla

La arcilla es un remedio antiguo. Cuando había pocos recursos resultaba fácil y efectivo utilizar el barro limpio para extraer toxinas y a la vez aportar minerales al organismo. Para la bronquitis recomendamos dos usos con arcilla:
  • Realizaremos un cataplasma mezclando la arcilla con agua hasta que tenga una textura untuosa pero consistente. Le añadiremos 4 o 5 gotas de aceite esencial de tomillo, eucaliptus y orégano. Una vez preparado lo aplicaremos, preferiblemente caliente, sobre el pecho y la espalda alternativamente. Podemos repetirlo cada 6 horas.
  • En algunos herbolarios venden una arcilla especial para tomar. Es una arcilla purificada, libre de elementos que resultarían tóxicos para el organismo. La mezclaremos con agua sin usar cuchara de metal (usaremos una de madera, porcelana, etc.), la dejaremos reposar 10 minutos y la tomaremos por la mañana.

El Equilibrio Térmico.

Cuando una persona padece bronquitis suele haber un desequilibrio de temperaturas en su cuerpo. Recomendamos, especialmente si el cuello está caliente y los pies fríos, realizar alguna de estas prácticas:
  • Frotaciones en las zonas frías con algún material áspero, como una esponja
  • Aplicar crema o aceite de jengibre.
  • Hacer baños de pies con agua muy caliente y unas cucharadas de bicarbonato sódico, al menos durante 20 o 30 minutos dos veces al día.

Temas Emocionales.

El significado psicosomático de la bronquitis suele tener relación con asuntos emocionales no tratados y que nos causan tristeza. Será importante tenerlo en cuenta especialmente si tenemos tendencia a tener bronquitis repetitivas. En este caso recomendamos acudir a algún terapeuta o bien recurrir a la homeopatía, esencias florales u otras técnicas de apoyo emocional. Además, no deberemos olvidar que en toda enfermedad repetitiva o crónica es fundamental evitar los malos hábitos (tabaco, alcohol, mala alimentación, etc.).

sábado, 17 de septiembre de 2016

"Tu Despertar".



El despertar de conciencia esta ocurriendo aquí y ahora,
 las señales están presentes a tu alrededor. 
Los ángeles tocan sus trompetas, porque así tu lo has pedido 
y esperan a que escuches su divino llamado.

Quizás has escogido continuar en tu letargo, quizás aun deseas seguir experimentando las barreras de la dualidad, quizás escuchas el llamado y temes abrirte a un mundo nuevo que sientes desconocido, quizás deseas despertar pero no logras encontrar la forma de hacerlo, o bien, ya has soltado amarras, estás abriendo tus ojos y estas comenzando a mirar la vida, la existencia y a los otros bajo una nueva perspectiva y de a poco empiezas a sentir el sabor de la libertad y el placer del amor.

Despertar no es un acto de magia, aunque llenará de magia tu vida.
Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.
Despertar no cambiará tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado.
Despertar no borrará tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, pero sentirás que ese alguien ya no eres tu.
Despertar no despertará a tus seres queridos, pero ellos se verán mas divinos ante tus ojos.
Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.
Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.
Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte solo.
Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.
Despertar no te dará mas poder, pero descubrirás el poder que tienes.
Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tu mismo.
Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti.
Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.
Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.
Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti.
Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor. Despertar es amarte a ti mismo, con tus limites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia, si amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.

Para despertar busca toda la ayuda que puedas, lee los libros que encuentres, asiste a los encuentros que te inviten, medita, respira y espera, todo ayudará, pero finalmente sólo tu harás la alquimia, pues nada puede precipitarla, solo tu intención que suceda. Y aun si no hicieras nada de nada, espera tranquilo, igual ocurrirá.

Si ya has despertado y ves como duermen los demás a tu alrededor, entonces camina en puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos. Cuando ellos abran los ojos el fulgor de tu brillo los ayudara a despertar sin necesidad que hagas nada. Si aun duermes, relájate y disfruta tu sueño, estas siendo arrullado y cuidado.

Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso ser que ya eres, tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti, eres tú.


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"El Despertar Espiritual"
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"La Iluminación de Eckhart Tolle".
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"El Despertar de Una Nueva Consciencia".
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"Un Nuevo Cielo, Una Nueva Tierra"
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"La Iluminación: Elevarse Sobre el Pensamiento"
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"Las Trampas del Ego". Mooji. 
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"El Poder del Ahora"
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"Morir Para Ser Yo"
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